红枣南瓜蒸百合

材料全素,软糯可口,这是一道老少咸宜的健康菜。蒸南瓜可以有效地促进血红蛋白的生成,并可以增加骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率。南瓜消肿,百合滋阴,红枣利尿,因此整道菜具有一定的清热解毒、利水消肿的功效,还对气候干燥引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。