《贵州省大中小学生心理危机干预指导手册》系列之学生自护指南

1.什么是心理困扰?答:心理困扰是指个人在心理上遇到的困难、痛苦或不适。它可以表现为各种不同的情绪和心理状态,如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、困惑等。2.有心理困扰可怕吗?答:心理困扰本身并不可怕,它是人类正常的心理反应之一。每个人在生活中都可能遇到各种困扰和挑战,这是正常的。战胜心理困扰可以让你获得以下成效:(1)习得新的应对技巧;(2)抗挫折能力增强;(3)积极改变自我成长;(4)自助求助能力提升。