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小学体育实心球教学中核心力量的训练策略
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摘要
学生在参加各项运动的过程中,力量素质显然是首要的因素。不仅如此,力量素质还是小学生提升其他方面身体素质最为重要的前提条件。人体肌肉在发力时,核心力量主要起到“枢纽”的作用,对身体运动能力产生直接的影响。小学体育教学中,我们常见学生在实心球训练中感到或多或少地出现“力不从心”,主要原因就在于学生在投掷的时候单纯借助手臂的力量,腰腹的力量并没有得到充分发挥。实心球的投掷对力量要求极高,它要求学生不仅需要具备良好的身体素质.
作者
王敬东
机构地区
山东省淄博市张店区潘南小学
出处
《教育艺术》
2024年第4期35-36,共2页
关键词
小学体育
力量素质
核心力量
实心球
身体素质
身体运动能力
人体肌肉
训练策略
分类号
G623.8 [文化科学—教育学]
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