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摔跤运动员的核心力量训练方法
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摘要
1摔跤运动员核心力量专项训练的重要性。1.1有助于摔跤运动员控制身体姿势。在摔跤比赛中,精确的身体姿势控制是获得优势的重要因素。核心力量训练有助于增强腹部和背部肌肉,从而稳定脊柱和骨盆,为身体提供稳定的支撑。通过训练核心力量。
作者
高树英
机构地区
甘肃省积石山县银川乡新坪小学
出处
《拳击与格斗》
2024年第7期16-18,共3页
Boxing & Fight
关键词
核心力量训练
摔跤运动员
身体姿势
专项训练
摔跤比赛
重要性
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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