躯干旋转爆发力训练在拳击运动中的应用

在拳击运动中,运动员的躯干旋转爆发力是影响击打效果的关键因素。传统的拳击训练通常注重手部的技巧和力量,而忽视了躯干的旋转爆发力。然而,躯干旋转动作能为拳击手提供更强大的力量和更准确的击打方向。近年来,随着运动科学的进步。