负重半蹲起全身振动对下肢神经肌肉激活的影响

Effect of Whole-Body Vibration on Neuromuscular Activation of Lower Limbs in Loaded Half Squats

【目的】探寻负重半蹲起全身振动对下肢神经肌肉激活的最佳振动频率和负重量。【方法】(1)18名受试者;(2)负重半蹲起,4种振动频率;(3)测试下肢肌肉7块。【结果】(1)0%负重,4个振动频率对胫骨前肌和腓肠肌内侧激活有显著性变化(P<0.05),股内侧肌和股外侧肌激活非常显著(P<0.01);(2)30%负重,4个振动频率对股内侧肌、股外侧肌和腓肠肌内侧激活有显著性变化(P<0.05),40Hz振动对腓肠肌激活非常显著(P<0.01);(3)50%负重,肌肉激活随振动频率增加而增加,股四头肌有显著性(P<0.05),40Hz振动对腓内侧肌激活非常显著(P<0.01);(4)0Hz刺激,3种负重股内侧肌和股外头肌激活水平较高(P<0.05),其中30%负重下肢肌肉激活效果较好;(5)30Hz刺激,无负重对胫骨前肌较明显(P<0.05),30%负重和50%负重对下肢其他肌肉激活水平有增加趋势;(6)40Hz刺激,30%负重股内侧肌、股二头肌和腓内侧外激活较好,50%负重激活其他下肢肌肉水平较好;(7)50Hz刺激,30%负重对股内侧肌、股二头肌和腓内侧肌激活较好,50%负重激活胫骨前肌较好,但无负重对腓肠肌内侧激活效果较好。【结论】(1)随着负重量增加,下肢肌肉群激活有增强的趋势,股四头肌最为明显,且振动频率在40Hz左右效果较好;(2)在低频振动下,大负重对下肢肌肉激活较好,随着振动频率的增加,小负重对下肢激活效果较好。