抓住3一6岁儿童生长发育的关键期

3一6岁的孩子处于生长发育的关键阶段,在生长激素和甲状腺激素的共同调控下,每年平均长高5一7cm。抓住孩子长高关键期,需要做到以下几点。第一,科学有效运动孩子养成运动习惯,能让他们受益终生。3一6岁孩子的运动方式一定要符合其自身运动系统的特点,在起步阶段,要多进行基础动作的练习,行走、折返跑、摸高跳、立定跳等都是不错的选择。在确保运动形式多样性的同时,还要保证运动环境和运动强度的多样性。