高校篮球教学中体能训练的方法与策略

文章探讨了高校篮球教学中的体能训练方法和策略,以提高学生的身体素质和竞技水平。在方法方面,涉及有氧训练、力量训练、速度训练和灵敏度训练等;在策略方面,包括目标设定、内容选择、负荷调整和周期安排等。以期通过科学有效的体能训练,提升学生的篮球技能,提高他们的身体素质。