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踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究
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摘要
跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动,它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求。跆拳道运动以腿法为主,拳法为辅,因而是一项以下肢为主的体育运动。踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高,所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺。文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素,并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法,旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助。
作者
朴柳美
贾洪淳
机构地区
北华大学体育学院
出处
《拳击与格斗》
2024年第6期91-93,共3页
Boxing & Fight
关键词
跆拳道
踝关节
专项训练
力量训练
分类号
G85 [文化科学—民族体育]
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