眼镜让我鼻子不舒服——帮助高一男生丢掉自我苛责的个案辅导

小玉是一名高一男生,不久前一个周末的晚上,他在家睡觉前把眼镜摘掉放在了桌子上,却感觉眼镜还在鼻子上,特别奇怪。他当时跟父母说了这事,父母让他不要胡思乱想。周末结束,他回到学校还会回想起那种感觉,并且鼻子开始有明显不舒服的状况,不适感越来越重。两三天的时间里,已经发展到了让其完全不能专心于学习的状态,开始有种倍受折磨的痛苦。在班主任老师的建议下,小玉来到了学校心理咨询室寻求帮助。