如何远离让人纠结的“分离焦虑”

在日常生活中,我们通常会注意到:当一些儿童与父母分离时,会表现得非常焦虑不安,有些父母也同样会有焦虑痛苦的反应。有时候这种双方的焦虑甚至促使整个家庭面临困境,从而主动寻求心理帮助,可见这样的“分离焦虑”对于分离的双方都产生了很大的影响。我们说,分离焦虑是特定时期特定环境的正常反应,但如果超出一定的程度,则可能引发心理障碍,导致“分离焦虑症”的发生。