脂肪肝患者健身要控制好运动量

脂肪肝如果未得到及时的治疗控制,会增大向肝硬化、肝癌发展的趋势,同时还会诱发高血压、冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化等多种慢性疾病。多数脂肪肝患者都被医生劝告加强体育锻炼,此与病毒性肝炎患者急性期需要多休息截然不同。锻炼的目的是消耗体内过多的脂肪。最适合脂肪肝患者的体育锻炼形式是长跑、快走、上下楼梯、骑自行车、体操、游泳、打乒乓等强度小、节奏慢的有氧运动,运动量因人而异,以微微气喘、心跳达每分钟120次左右为度。