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医学专家的食养秘诀

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摘要人们常说:"细节决定成败",生活中的一些小习惯也同样能决定你能拥有健康还是疾病缠身.学学专家平时都怎么养生.皮肤专家:11点前必睡觉.中医认为,"子午觉"是养生的重要环节,指的是晚上11点到凌晨1点要进入睡眠,熬夜或休息不够,会耗伤气血.

作者朱广凯

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第4期353-353,共1页 Health Preserving

关键词疾病缠身养生医学专家

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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养生月刊

2024年第4期

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