一年健康始于春 春季养生秘快请收藏

春天是万物生长的季节,这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发,是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排我们的日常生活起居,有利于生命健康。那么,春天如何养生,一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高墨的解答。