《美好生活方法论》:改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课

“哭什么哭,憋回去”“现在没工夫理你,你等着回家收拾你”……我们每个人可能都经历过这样的场景,在这样的成长过程中,我们形成了情绪表达不一致模式和场合性表达不一致模式,它帮助我们更容易被父母接纳。但在我们长大后,需要处理的不仅是和父母的关系,还有人际关系和亲密关系,这些表里不一致的沟通方式会让对方不能准确知道你的感受,真正地理解彼此,从而为矛盾埋下伏笔。