读懂食养指南,慢病科学调养

了解众多“富贵病”对健康的影响,纠正一些错误的观念后,下面就该打开食养指南,学习正确的饮食方法了。在不同疾病的食养指南中,有一些老生常谈的饮食建议,如进行减重、保持低脂饮食。但很多朋友可能会错误地理解并加以执行,变成“不吃油”“不吃糖”。