摘要
在竞技体育中,功能性训练深受国内外研究学者的重视并逐渐得到普及。篮球运动是一项具有显著对抗性、健身性、娱乐性的运动,需要在队友配合与对手压迫下才能完成相关技术的运用。然而,运动员在实施相关技术动作时常处于非平衡状态,需调动人体全身肌肉协同参与完成。功能性训练作为一种有益且有效的训练模式,在增强运动技术和恢复运动损伤等方面的实效性很强,故而应用的范围越来越广。本文以山西某大学30名女子篮球运动员为实验对象,通过文献研究法、专家访谈法、对比实验法、数据分析法等方法,将理论与数据综合进行分析,切实研究高校篮球运动中功能性训练的实际运用状况,以期为高校篮球教学带来些许建议。
