趣闻

研究:“16:8”间歇性禁食或与心脏病死亡风险上升相关:一项在美国心脏协会会议上提交的新研究表示,每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病死亡风险上升相关。新研究分析了一个科研调查在2003年至2018年间收集的约2万名美国成年人(平均年龄49岁)的饮食习惯数据,并与美国疾病控制和预防中心2003年至2019年底的人群死亡数据相比较,发现每天仅在8小时内进食的人群与遵循每天在12至16小时内进食的传统饮食模式的人群相比,前者因心脏病死亡的风险高91%。