春季注意调养身心

立春是二十四节气中的第一个节气,在天文意义上标志着春季的开始。《黄帝内经·四气调神大论》中这样写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”立春时节,阳气上升,人体也处于新陈代谢旺盛之际,此时通过适当的养生方式与大自然相适应,可以做到身心和谐,为一年的健康打下基础。