太极拳课程对高校学生身心健康的影响探究

太极拳作为我国传统的拳法,有着修身、养性、健体的运动功能,能够通过开展太极拳课程,强化高校学生的心理和身体素养,改善学生身心健康情况。面对太极拳运动对大学生身心健康的积极影响,为进一步优化太极拳教学工作,展开创新探索,从教材体系建设、教学方法、文化育人等层面,提出具体的优化策略,以期为高校太极拳教学工作提供参考。