心理健康自测:了解你的内心状态

心理健康是每个人都应关注的重要方面,它关乎我们的生活质量、社会适应能力和整体幸福感。为了更好地了解自己的心理健康状态,我们可以学会一些简单的测量方法进行自我评估。