内在冰山的生命力——萨提亚转化式系统治疗对考试焦虑个体的应用

考试焦虑是一种在考试前或考试期间产生的强烈情绪反应,表现为紧张、不安和担忧。这种焦虑通常伴随着个体对自己考试表现和考试结果的过度担忧,以及对考试失败的过分恐惧。在考试焦虑的影响下,个体可能会经历身体上的不适,如心跳加速、出汗、头晕,以及认知层面的影响,如注意力不集中、记忆力减退等。