清明时节话养生

清明节气是中国民间一个重要的节日,而此时也是一个养生保健的大好时节。中医讲求“天人合一”,养生也要顺时而养才能事半功倍。注意保暖清明时节,风和日丽,莺飞草长,柳绿桃红,人们脱去臃肿的冬装,任凭“吹面不寒杨柳风”拂抚全身。然而,在享受轻松与温暖的同时,可别忘了一句俗话——“二、四、八月乱穿衣”。四月气温尚不稳定,必须随天气变化而及时增减衣物。如果贪图轻简方便,穿着过于单薄,则易受凉而染疾。