谈如何掌握立定跳远技术技巧

立定跳远是初中体育课程中的重要项目,也是中考体育测试的必考内容。我们在训练的时候,掌握正确、科学的训练技巧是很有必要的。在这为大家总结了一些在立定跳远上的技巧技术,旨在可以帮助大家纠正一些发力、姿势上的小问题,以便大家在日常的训练或测试中可以取得更好的成绩。