体校跆拳道运动员核心力量训练价值与策略

本文首先介绍跆拳道运动与跆拳道比赛的特点、阐述核心力量训练的基础理论,并将核心力量训练作为本文的理论基础。在此基础上,对体校跆拳道运动员核心力量训练的价值进行研究。实践方面,本文从训练原则、训练方法、训练手段和训练效果提升4个方面提出体校跆拳道运动员核心力量训练的策略。本文旨在一方面提高体校跆拳道教练对核心力量训练的重视程度;另一方面为体校跆拳道教练的核心力量训练工作提供一些有价值的参考。