生酮饮食减肥法靠谱吗

生酮饮食可以使体重快速减轻,因而受到不少人的“青睐”。通过生酮饮食来减肥到底可取吗?长期如此会给身体带来伤害吗?什么是生酮饮食?生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物的饮食模式,旨在使身体进入高速燃脂状态。在这种状态下,身体将脂肪转化为主要的能量来源,而不是依赖碳水化合物。