辣椒出火,人生出味

随着生活节奏越来越快,焦虑、抑郁等情绪问题也变得越来越普遍。莘莘学子为了成为国之栋梁,学习时间安排规划到每一秒,长时间承受着巨大的心理压力,也使得青少年焦虑症、抑郁症的数量不断攀升。抑郁症作为一种常见的精神疾病,常与焦虑症共存,主要症状包括持续的低落情绪、兴趣丧失和活动力减退。据统计,全球有超过3亿人正遭受着抑郁症的折磨。因此,如何有效地预防和治疗抑郁症成了全球公共卫生领域的重要任务。