肠道健康校园行——中学生校园作息适应程度的现状分析及改善措施研究

研究起源《国人肠道健康2020年报告》显示,有87.6%的被访者遇到过肠道健康问题,对肠道健康满意的人不到1/3,排名前五的肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良。那么中学生呢?调养生息,促进肠道健康所需要的慢节奏与精细生活,和校园的快节奏、忙碌的生活是冲突的。很多学生没有培养出规律的排便生物钟,甚至会因为不方便或时间不足而忍耐,甚至减少吃饭、喝水、上厕所等生理需求;很多学生长期伏案学习,缺乏锻炼,因学业繁重而心理压力增大。这些都是对肠道健康不利的。