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多吃肉好处多多,女性如何正确摄入肉类?

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摘要说到吃肉,一部分女性朋友会比较排斥,认为吃肉会胖人,不利于保持身材。其实,对于女性而言,肉类不但能提供丰富的营养、帮助预防贫血、降低骨折风险和抑郁风险,吃对了还能更好地减肥。那如何正确地进行肉类摄入呢?

出处《今日科技》 2024年第5期56-56,共1页 Science & Technology Today

关键词骨折风险女性朋友肉类摄入

分类号 R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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