基于运动生理学的青少年耐久跑训练强度优化研究

耐久跑是一个重要的青少年体育训练项目,它能够锻炼学生的身体素质和意志力。运动生理学作为一门研究人体在运动过程中生理变化的学科,其为青少年耐久跑训练强度的优化提供了科学依据和方法。本文探讨了运动生理学在青少年耐久跑训练中的作用,并提出了基于运动生理学的训练强度优化原则和策略,以期为青少年耐久跑训练提供科学的指导。