运动生物化学对体育教学的指导——评《运动生物化学》

体育运动对个人的身心健康有着重要的作用,但人们在进行体育运动时需要遵循科学的理论指导,避免因运动不当影响身体健康。研究发现,人体的运动与锻炼活动主要依靠人体内的生物化学反应来提供能量。因此,对运动生物化学理论进行研究,探讨人体运动时体内发生的生物化学反应,并根据机体生化变化来制定科学的运动训练方案十分必要。学校开展体育教学时,也可遵循运动生物化学理论,指导学生健康、科学地进行体育运动。文中参考由翁锡全编写、高等教育出版社出版的《运动生物化学》一书,介绍人体运动生物化学理论基础,阐述人们应如何根据自身的生化反应来训练力量、速度等运动能力。