规范用药,摆脱失眠困扰

随着人们生活节奏的不断加快,工作压力的日益增大,睡眠问题已经成为当下社会重要的热点问题。根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍,失眠已成为危害人们身体健康的一大“元凶”。为了有效改善睡眠质量,很多人会选择服用药物。目前用于治疗失眠的镇静催眠药种类较多,再加上人们对于失眠以及药物认知的不足,因此滥用药物的现象比较普遍。