睡不着?试试中医保健疗法

失眠,是最常见的睡眠障碍性疾患,以经常不能获得正常睡眠为特征,主要表现为睡眠时间、深度不足,以及消除疲劳不足。失眠不容小视,会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖和神经行为功能障碍等相关疾病的发生风险。据中国睡眠研究会的调查显示:38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠症状。失眠和发病率日益增高的抑郁症息息相关,80%的抑郁症病人因睡眠紊乱进行治疗,75%的失眠病人则伴有不同程度的抑郁症状。