午饭后容易犯困怎么办

想必很多人都有这样的经历,吃完午饭就犯困,哈欠连连,直打瞌睡,甚至在午饭过程中就感觉眼皮发沉,无心美食。明明想着饭后满血复活,结果却是这样的状态,午饭似乎变成了午觉前奏曲。对于这种现象,有一个普遍的说法,就是饭后血液都相对集中到胃肠去了。