让宝宝更好眠

婴幼儿的睡眠质量直接关系到他们的发育和认知能力的发展。在宝宝夜间睡眠时,该给他/她创造一个怎么样的睡眠环境,才能让他/她睡得更好呢?环境要安静、舒适。卧室温度建议保持在20℃~25℃,相对湿度以60%~70%为宜。床垫不宜过软,稍微硬一点,更有利于宝宝的脊柱发育。