青少年英式七人制橄榄球日常力量素质训练方法

英式七人制橄榄球是山东省的拳头项目,山东队已经连续多次获得全运会英式七人制橄榄球比赛冠军,国家队也是以山东队为班底组建的。作为最基层的县级体校教练,作者有幸多次赴威海基地省队学习,结合作者十多年的基层带队经验将青少年英式七人制橄榄球日常力量素质训练方法汇总整理,希望能给基层体校英式七人制橄榄球运动员的力量素质训练提供参考。