跳绳运动员绳感特征、作用及训练策略研究

本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法,阐释绳感概念,分析绳感特征和作用,并提出绳感训练策略。“绳感”是跳绳运动员在不同运动状态下对绳具的综合控制能力,是机体在跳绳运动过程中形成的综合活动的集中表现,具有节奏性、速度性、多样性、配合性和稳定性等特征,对跳绳运动员的手部用力的精确性与稳定性、注意分配能力、深度知觉以及预判能力起到积极的促进作用。加强认知、感知、技能和体能四个方面能力的培养是有效提升绳感水平的主要训练策略。