单位要改革了,怎样缓解焦虑?

韩老师:最近传言我们单位要改革了,搞得人心惶惶,不知道自己的岗位和收入会怎样变化。我晚上睡不好,上班没精神,还爱乱发脾气,该怎么办呢?小李小李:你好!在面对企业改革时,大家产生烦躁和焦虑的心情是很常见的。尤其是信息似真不真,说假不假,正式消息没下来,小道消息满天飞的时候,尤其难受。20多年前,我就经历了一场重组改制,也和你们一样有一段难忘的心路历程。我从过来人的角度分享一些观点和建议,希望能帮助到你和你的同事们。