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睡前饮酒影响睡眠质量
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摘要
包括美国布朗大学研究人员在内的合作团队发现,睡前饮用酒精饮料不仅不会改善睡眠,反而会导致快速眼动睡眠减少。该研究小组在新一期《睡眠》杂志上描述了他们的实验结果。在这项新研究中,研究人员探索了睡前饮酒对睡眠质量,特别是对快速眼动睡眠的积极或消极影响。他们招募了30名成年志愿者,让他们连续三晚在睡觉时连接大脑活动监测器。
作者
佳欣
机构地区
不详
出处
《老同志之友(下半月)》
2024年第5期47-47,共1页
关键词
快速眼动睡眠
睡眠质量
大脑活动
酒精饮料
美国布朗大学
改善睡眠
监测器
合作团队
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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