哪种奶更有营养?

在过去的几年里,乳制品饮料的种类大幅增长。超滤牛奶、无乳糖奶、杏仁奶和燕麦奶等新品层出不穷,不胜枚举。普通消费者不禁好奇,哪种奶更有营养呢?奶是什么饮料?奶是年幼哺乳动物为维持生存所饮用的一种液体。由于奶是促进婴儿生长和发育的惟一天然食物,因此它富含蛋白质、脂肪和钙等营养物质。大多数人把奶等同于牛奶。然而,在世界各地,山羊奶和绵羊奶也很常见。