天然方法加倍快乐

血清素是一种神经递质(化学信使),它参与了身体中的许多生理过程,从调节情绪到促进消化顺畅。血清素的功能包括:通过帮助调节昼夜节律来改善睡眠质量、调节食欲、提高学习和记忆能力、促进积极的感觉和亲社会行为。是什么原因造成了血清素缺乏?研究尚未发现血清素水平较低的确切原因。然而,遗传、大脑和肠道健康、环境因素和心理健康等因素都发挥了重要作用。与从未服用过抗抑郁药的人相比,有服用过抗抑郁药史的人的血清素水平更低。