“强制—自主”运动类App在大学生群体中使用情况比较研究

本文旨在调查大学生持续使用运动类App课余锻炼的情况。通过比较从“强制”要求大学生使用运动类App锻炼行为到大学生“自主”使用运动类App锻炼行为,了解运动类App能否在大学生课余锻炼过程中起到监督和督促的作用。本文采用了实验法、文献资料法、问卷调查和数理统计等研究方法,通过筛选最终确定134名2021级的大学新生。实验以每周体育课时段将学生划分为4组。锻炼次数、锻炼时长、锻炼强度为观察对象。实验结果的等级分为很好、好、一般、较差、差5个等级。研究发现,运动类App作为教师和学生之间的纽带,在强制期间能够起到监督学生锻炼的作用。当约束力消失,学生使用运动类App的次数减少,运动类App的监督作用逐渐消失。学生参与体育锻炼,主要还是应该从克服自身惰性做起,只有找到锻炼的乐趣,才能持续地将锻炼进行下去。