“提、沉”动律元素训练中的文化特征

新中国成立初期,中国古典舞在中国戏曲、武术、壁画、杂技等艺术门类中提炼出具有中国特色的动作元素,并与芭蕾训练相结合形成中国古典舞训练体系。通过对中国传统文化的反复提炼,中国古典舞中的每个动律都具有独特的文化内涵,被科学合理地运用于训练体系中。身韵在古典舞训练中应该起着灵魂般的作用,在教学训练中渗入到每一个动作细节。“提、沉”是中国古典舞中的基本动律元素之一,在训练体系中起着起承转合、承上启下、动律起始的重要作用。“提、沉”在整体舞蹈中具有呼吸的功能,人的正常呼吸有深浅、有大小、有急促缓慢,蕴含着中国传统文化的阴阳捭阖、天人合一、天圆地方、含蓄内敛等特征。何为“提、沉”动律元素训练、如何在舞蹈训练中去感受与运用?