调节心理与生理平衡 自主神经使用说明书

“总感觉身体不适”“情绪不佳”……这些不适症状可能是由于自主神经失调引起的。我们总是在无意识中通过自主神经调节身体的状态。近年来,随着对自主神经的研究不断深入,人们发现自主神经失调不仅会影响情绪,令人产生不适感,还可能影响到人体抵抗疾病的免疫力。本特辑从自主神经的基本概念讲起,介绍了自主神经对身体影响方面的最新研究和发现,并介绍了调节自主神经的具体方法。让我们用科学的方法来调整身体状态吧。