“摇头摆尾”养心神

夏季是一年中气温最高的季节。根据中医理论,人体五脏中“心”与“夏”相对应,“心气”与“夏气”相通。心主火,夏主热,火与热同气相求,火热之邪内侵,导致心火上炎,会出现一些火热的症状。同时,夏季也是人体新陈代谢最旺盛的季节,人体消耗的热量较多,出汗多,饮水增加,血液循环加快,心脏负担加重,耗损心气,引发心火。心火亢盛一般表现为心胸烦热、急躁易怒、夜不成、失眠多梦等,心火上炎则会引起口舌生疮、咽痛牙痛等;若热邪下移,则会出现发热、食欲不振、小便赤痛、大便干燥及痔疮、脚气发作等症状。