“营”在每一天,为孩子准备营养均衡的晚餐

每天下班回家后,许多年轻父母常常发愁:如何为自己的孩子做一份美味的营养晚餐?2~7岁孩子的膳食模式逐步趋近于成人,但还没有完全成人化,他们的膳食需求分为两个阶段:第一阶段是2~5岁,第二阶段是6~7岁。两个阶段孩子的晚餐需求各有不同,因此,做晚餐时,考虑到孩子的营养需求,不妨单独为他们做一两道菜。