科学备孕:叶酸究竟怎么吃

备孕期和妊娠期需要增补叶酸几乎已经是众所周知的常识,准妈妈们常常在刚有怀孕计划时就早早地开始补充叶酸制剂。但要补充多少?是不是越多越好?不同的孕妇是否需求一致?有什么检测项目可以作为提示指标?要回答这些问题,我们首先来了解一下叶酸和它的代谢。