节气养生:芒种夏至,养心健脾正当时

六月,迎来了芒种、夏至节气。“夏满芒夏暑相连”,此时,气温升高,湿度增加,既热又潮湿。人体阳气虚浮,容易感到四肢困倦、萎靡不振。要顺应夏季阳盛于外的特点,注意养心健脾、保护阳气。此时是“冬病夏治”的好时机。