接纳负面情绪,才能成为更好的自己

推荐一部动画片:《头脑特工队》,它把一个小朋友莱利的几个基础情绪赋予了相对应的人格,让观众在观影的感动中也了解了情绪和记忆的运作模式。乐乐、忧忧、怒怒、厌厌是小朋友莱利脑袋中的四个小人,分别代表着快乐、悲伤、愤怒、厌恶四种人类的基本情绪。他们观察和操控着莱利的情绪,影响着主人莱利的行为。