小暑·大暑

七月,炎炎烈日灼烤着大地,迎接着小暑和大暑节气的到来。小暑时,炎热初现,雨水充沛,天色蔚蓝如洗,万物进入快速生长期,蝉鸣声声入耳。大暑天,酷热难耐,骄阳似火,天地如同一个巨大的蒸笼,翻滚着无尽的热浪。在这段时期里,人们要适时、适度避暑,日常可以将绿豆汤、苦瓜汤等作为清热饮品,饮食宜清淡,可适当服用冬瓜粥、荷叶粥等。